Vandaag een superleuke training met atletiek onderdelen sprinten, horden, kogelslingeren, speewerpen en als letterlijk hoogtepunt: polsstokhoogspringen! Het kan ook zo: Polsstoklaagvallen
Link van de maand
Weer iets heel anders. Helaas in het Engels, maar hilarisch en waar gebeurd! https://www.youtube.com/watch?v=KvRYd8U7qGY
Andere trainingslokaties op 3 zaterdagen in augustus
Zoals de laatste jaren al vaker gebeurde, verplaatsen we ook deze zomer een aantal zaterdagtrainingen van Rijswijk naar een andere lokatie. Op deze zaterdagen moet je dus niet naar Rijswijk komen, maar naar de volgende lokaties: – 15 augustus: atletiekbaan van HAAG…
Link van de maand
Iets heel anders: wij maken ons druk over roetfilters. Kijk naar het starten van een Russische diesellocomotief. Die kan ook wel een filtertje gebruiken! https://www.youtube.com/watch?v=PMUFcWBDi68
6-uurs estafette
Na een paar jaar van afwezigheid was er weer een Kekwek / Mile17 team op 20 juni bij de estafette. Dit keer was het 1 team en werd de meegedaan aan 6 uursestafette. Het was weer ouderwets gezellig, mede dankzij…