In voorbereiding op de CPC doen we op donderdagavonden weer duurlopen vanaf de Savorin Lohmanlaan. Meestal lopen we richting Scheveningen.
Gelukkig 2017
Kekwek wenst iedereen een gezond, sportief en gelukkig 2017
Sinterkersttraining en -ontbijt
Ook dit jaar hebben we weer een kerstontbijt met daaraan vooraf gaande een speciale training voor de Rijswijk- en Kijkduingroep.Het Kerstontbijt is ook dit jaar weer bij La Fontaine op zaterdag 10 december waar wij vanaf 10:30 uur gereserveerd hebben.De…
Route Hondenveldje Scheveningen
Donderdagavond 20 oktober hebben 5 Kekwekkers een duurloop gedaan vanaf het “Hondenveldje” op de Savorin Lohmanlaan naar Scheveningen via de havens. De route is terug te zien op : www.afstandmeten.nl/index.php?id=1854600 Het was perfect loopweer op de eerste donderdagavond duurloop van waarschijnlijk een hele…
1 oktober: Bootcamp !
Zaterdag 1 oktober is de training in Rijswijk gegeven in de vorm van een bootcamp. Deze zware trainingsvorm komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse leger. De bootcamp werd verzorgd door Sanny Schoon. Er werden andere spieren getraind dan met hardlopen. Heel goed…