{"id":436,"date":"2016-09-17T11:40:21","date_gmt":"2016-09-17T11:40:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kekwek.nl\/web\/?p=436"},"modified":"2016-09-17T11:40:21","modified_gmt":"2016-09-17T11:40:21","slug":"zaterdagtraining-1-oktober-bootcamp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kekwek.nl\/loopgroep\/zaterdagtraining-1-oktober-bootcamp\/","title":{"rendered":"1 oktober: Bootcamp !"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.kekwek.nl\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/IMG-20161001-WA0005.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-444\" src=\"http:\/\/www.kekwek.nl\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/IMG-20161001-WA0005-300x300.jpg\" alt=\"Bootcamp fotos\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a>Zaterdag 1 oktober\u00a0is de training in Rijswijk gegeven in de vorm van een bootcamp. Deze zware trainingsvorm komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse leger. De bootcamp werd verzorgd door Sanny Schoon. Er werden andere spieren getraind dan met hardlopen. Heel goed om dat te ook eens doen.<\/p>\n<p>Veel van de deelnemende Kekwekkers hebben het geweten:\u00a0als je met de bootcamp goed mee hebt gedaan, heb je nog dagen spierpijn!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zaterdag 1 oktober\u00a0is de training in Rijswijk gegeven in de vorm van een bootcamp. Deze zware trainingsvorm komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse leger. De bootcamp werd verzorgd door Sanny Schoon. Er werden andere spieren getraind dan met hardlopen. Heel goed&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-436","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kekduin-en-reswek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kekwek.nl\/loopgroep\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kekwek.nl\/loopgroep\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kekwek.nl\/loopgroep\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kekwek.nl\/loopgroep\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kekwek.nl\/loopgroep\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kekwek.nl\/loopgroep\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kekwek.nl\/loopgroep\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kekwek.nl\/loopgroep\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kekwek.nl\/loopgroep\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}